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怒りタイプ診断

目的

 この診断は、あなたの「怒り」の特徴と、どのようなことがあなたの怒りの種となるかを、あなたの怒りの強さや多さ、そしてあなたのものごとの見方・考え方の傾向(あなたがもっている価値観、信念)の分析から明らかにして、怒りと上手につきあう方法、あるいは怒りを上手くコントロールする方法について考えを深めるためのものです。

診断の構成

この診断は次の二つの内容で構成されています。

項目

内容

怒りのタイプ

あなたの怒りの「強度」「持続性」「頻度」「耐性」を測り、その特徴、傾向を明らかにします。

コアビリーフ

あなたのものごとの見方・考え方の傾向(価値観、信念)を6つの尺度(道徳心、利己心、自尊心、執着心、警戒心、自立心)によって測り、その特徴や怒りと上手につきあうために注意することを明らかにします。

コアビリーフとは

 ある出来事を自分がどう認識するか、その基準となる考え方・価値観を、アンガーマネジメントでは「コアビリーフ」と呼んでいます。人は自分のコアビリーフに照らし合わせて出来事を認識して、「受け入れる」と判断したら「イライラしない」で、「受け入れられない」と判断したら「イライラする」のです。

診断のアウトプットイメージ

※下記画像をクリックすると拡大します。

自分の怒りを理解し、コントロールしたい

1部:2,000円(税抜)

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